“伯玉，你说我一定坚持做到。”
“第一，从今之后，绝对不能吃肉，也不能吃任何油腻的东西。”
“好，这个我能办到。这些年肉我也没少吃，该吃的都吃过了，即使再不吃了也不后悔。”程夫人赶紧表态。
其实对于喜欢吃肉的女人来说，要让她把肉戒掉，说实话真的是一件很困难的事情。因为她们已经具备了一副好肠胃，所以不吃肉不仅会馋，而且还很容易饿。
“那好，能做到就好。以后一定要坚持吃素，饭菜里边尽量少放油水。这第二件事情，就是每天要坚持运动，每天早晚在院子里不间断的行走两万步。”
“好好，我坚持每天2万步。”
黄伯玉摇了摇头，“不是每天2万步，是每天早晚各2万步，走到浑身出汗为止。刚开始的时候可能达不到没关系，但是后来一定要能达到。最少要坚持走半年。”
听到这一点，程夫人也是有点胆怯了，每天四万步，就自己这身体走不了一百步就感觉有点气粗了。
程夫人有点勉强的点了点头，“我尽量。”
黄伯玉道，“只要您没有走得累到头晕眼花，血液往头上涌，眼前发黑，就尽量完成这个数。”
“好，我坚持。还有吗？”
“每天尽量不要没事就躺着睡懒觉，早睡早起还有千万不要吃甜食。”
“就这可以了吗？不需要吃药吗？”
毕竟这些法子听起来似乎有点不大靠谱，按照前面说的，这绝对是生病了。但是生病了你不开药方，说这一大堆法子，能代替得了吃药吗？
黄伯玉笑了笑，“药补不如食补，不用吃药。如果非要吃点什么的话，我家里有一样东西，名为浆水，我回头让庄家娘子给你家也做一些。您只需要每天多喝一点就行了。”
毕竟吃将水面可以减肥，还是有一定的道理的。秦市这地方的女性一般都相当的苗条，素来有“秦市白娃娃”的说法，不但身材苗条，而且肤白貌美。
“浆水？那是什么东西？”
“今天我就让庄家娘子先给你们送一些过来，然后明天了再教教你们做。你每天至少喝两碗，早晚各喝一碗。不但能够治你的病，而且还能让皮肤更加细腻白嫩。”
果然爱美是女人的天性，变美是女人最大的动力。
说完，黄伯玉临走的时候，怕程夫人坚持不住，又特意强调了一下，“您一定要坚持住，千万不能松懈了。万一您坚持不住，这个猝死是随时有可能发生的，您没办法知道明天和意外那一个先来。
万一某一天您走了，我程叔叔可能还又找一个女人来。新来的女人不仅睡您的老公，住你的房子花你积攒下来的钱，还会打你的娃。”
刚刚说完，这位程夫人用那肥厚的手掌狠狠的一拍桌子，“哼，他想得美！老娘就是累死，馋死也不会让他得逞！”
黄伯玉赶紧转身告辞，这刀补的有点狠啊。
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