，
在剩下的菜鸟们面前一一检查。
观察他们的胸腹起伏，
就能判断他们对呼吸法的掌握程度。
何晨光、王艳兵、李二牛三人，他们对呼吸法运用，更加纯熟。
不过跟陈平的呼吸法熟练度还差距很大。
陈平再看徐天龙的腹腔。
这小子果然是个练家子！
腹腔起伏有规律且均匀。
再看他的马步，非常标准，而且稳如磐石！
双脚就像在土地上扎根了似的。
陈平满意的收回目光。
对所有人说道：“我教你们的这个呼吸法，不管你们在接下来的任何训练中，都能用的上。
希望你们以后加强练习！”
“是！”
菜鸟们齐声回应。
他们已经对这个呼吸法入门了。
自然能体验到对他们的训练带来的好处。
陈平看了一眼正在做俯卧撑的宋凯飞等人，脸上浮现出一抹坏笑：“全体都有，1000个俯卧撑，开始！”
菜鸟们二话不说，立刻趴在地上开始做俯卧撑。
正在三人一组，抱着二百斤圆木在做仰卧起坐的老鸟们，顿时齐齐朝着这边看来。
“你们能做1000个俯卧撑，吹牛吧！”
“陈平这小子是跟我们较上劲了，我倒要看看他怎么带着一帮菜鸟超过我们！”
一时间。
老鸟们的脸上，也挂满了斗志。
他们决不允许自己被菜鸟们比下去。
宋凯飞他们去了老鸟队伍的四人，此时已经做了150个俯卧撑。
已经开始力不从心了！
陈平跟菜鸟队所有人，正对着宋凯飞他们，做俯卧撑的速度飞快。
一边做一边报数。
从他们报数的速度，
就知道他们做俯卧撑的速度，相当惊人。
领悟了呼吸法的菜鸟们，
一个个的心中震惊无比。
他们利用呼吸法调整好自己的呼吸频率，做起俯卧撑来根本不像之前那么困难。
反而有种随心所欲的感觉。
也不能说完全不觉得累。
只能说他们相比较以前的训练，轻松了很多。
就在宋凯飞他们做到240个俯卧撑的时候，陈平带领着菜鸟们，已经完成了300个。
实现了反超！
远远超过了率先开始的宋凯飞他们。
这样的速度，
简直让老鸟们为之惊叹。
他们停下训练，全都站起来看着陈平他们这边。
当确定他们没有耍赖时，震惊的目光全部落在陈善明脸上。
陈善明此时内心很震惊。
他根本想不到陈平带领的菜鸟队，竟然有这样的速度。
更何况，
他们还是在刚扎了两个小时马步前提下。
宋凯飞也震惊了。
菜鸟们一个个跟打了鸡血一样，速度怎么会这么快？
就连之前体能一直比不上他的几个菜鸟，此时也速度比他快很多。
宋凯飞懵逼了！
难道那个呼吸法真的管用？
为什么我没有感觉到？
真的是我没有完全领悟的原因？
宋凯飞现在有点怀疑人生。
但他自己选择的离开的菜鸟队。
现在让他灰溜溜的回去，断然是不好意思的。
只能咬着牙坚持着做俯卧撑。
醉死我也不认那壶酒钱！
当宋
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