而无法深入挖掘信息的内涵，在头脑空闲的时候，这种深入的挖掘工作就开始了，所以人会常常冒出一些与当下时空背景不相干的念头。这种深入挖掘工作在睡眠的时候达到最高效率，此时感官通道都关闭了，脑所需要做的就只是对记忆和知识进行重构。这种挖掘和重构是一种链式反应，只要时间精力允许，就可以连续不断地进行下去，当然这个工作也是需要消耗能量的。
而老年人有这么几个特点首先，感官变得不再敏锐，有人研究过，70岁的人眼睛接受到的信息量只相当于16岁的人的一半，这还说是没有什么眼睛疾病的情况下，因此老年人获得的感官信息远远少于年轻人；其次，老年人的知识结构经过较多次重构，已经基本与他的生活方式达到较完美的匹配，对于重构的需要较少；最后，老年人的精力体力不足，不能支持太大深度的挖掘与重构。这就造成了老年人大脑在睡眠时需要进行的工作没有年轻人那么多，因此就不需要太多睡眠。
老年人是不需要那么多睡眠而不是需要睡觉却失眠。所以不会像蓝雪月真正失眠那么难受。当然，这种理论也不是特别权威，对于“老年人睡眠时间短”的说法，还有一些其他的看法。
有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足。
仁者见仁智者见智吧！蓝雪月也不想和大爷再讨论睡眠问题了，因为时间已经不早了。
蓝雪月笑眯眯的说“大爷，那个广播室里唱歌的老师姓甚名谁？在他身上到底发生了什么事让他如此自暴自弃？”
大爷平时喜欢听广播，像《三国演义》《水浒传》都是他重复听了很多次的，所以他喜欢听蓝雪月这种带点“古味”的腔调。
大爷笑着说“那位广播室里的好汉姓赵，名前程，出事前是一位数学老师，今年二十六岁，gh本地人。”
蓝雪月和袁浩一起说“数学老师？那他现在还教课吗？”
大爷笑着看了看超级默契的两个人说“他这种状态怎么教课啊，校长早就不允许他给孩子们上课了，因为他是在编教师，校长又不能开除他，只能把他安排在广播站，这个可有可无的部门。”
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