;一招一式间，却是极其锻炼人体的每一块肌肉。比如打出一拳，力道，从脚尖发力，通过腿部、腰、肘、手腕的进一步使力。这一拳便达到一个极限。
现在，凭借姬无量比前世强横了百倍的身体，再打出这套南拳。对于身体的锻炼能力虽然已经不大，但是在兵化状态下。这每一拳轰出，威力却是增加了无数倍。兵化本就要求身体的所有肌肉骨骼协调运作。而南拳也是。相辅相成之下，这威力何止倍增！
而且，这南拳还有一个优点，别的拳，虽然打起来威力非凡。但是时间长了，身体却承受不了。会产生疲惫，而且如果硬打下去，甚至时间一长，会损伤肌肉。
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