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“别别别！

咱能好好说话吗？

都是文化人，别动刀动枪动砖头的好吗？

！”王小锤见我又在找砖头，有点搂不住了

“我读的书多，你不要坑我”我说道，这个世界都已经不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼了好吗？

！

你还给我说什么唯慢不破？

！

你他喵的在逗我！

“哪能啊？

吴老爷子当初就是这么教我的啊！

要拍板砖你找他拍去！”王小锤见我质疑他的说法，他不干了

“好好好，你没有坑我，是我智商低理解不了”我说道，现在不能把王小锤惹得太‘毛’，不然他真的不干了我也拿他没办法

“你先扎个马步来看看”王小锤说道双手‘交’叉在‘胸’前，一副导师的嘴脸说道

看书/网排行榜’ 　“马步？”这他喵的是‘弄’哪一出？

“让你扎你扎就是了，那么多废话”王小锤不耐烦地说道，看来是忘记砖头为什么那样红了

“来来来，我先跟你普及一下关于太极拳的知识，让你了解了解自己练的是什么”王小锤见我神‘色’不善，马上扯开话题

“……”看来他还是记得砖头为何那样红的嘛

太极拳，早在好十几年前被列入国家级非物质文化遗产，发源于河南省温县陈家沟。

复制本地址浏览****％68％75％68％61％68％61********％6f％6d是综合了历代各家拳法，结合易学的‘阴’阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术

太极拳分为比武用的太极拳、体‘操’运动用的太极‘操’和太极推手。

传统太极拳‘门’派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百‘花’齐放之态。

由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支（也就是烂大街的意思？）

太极拳的特点：动作柔和缓慢，连绵不断。

作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用

17世纪中叶，温县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有‘阴’阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名太极拳。

太极拳原本只在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。

太极是中国古代最具特‘色’和代表‘性’的哲学思想之一，太极拳基于太极‘阴’阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养‘性’、陶冶情‘操’、强身健体、益寿延年的目的（近年来难怪见到那么多老大妈老大爷在公园卿卿我我了）

太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。

其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。

器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪（十八般武器样样‘精’通，打家劫舍杀人放火点天灯首选武技啊喂！）

太极趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身‘操’。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐（虽然有点听不懂，但还是觉得好厉害）

太极始于无极，分两仪。

由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。

依据“易经”‘阴’阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有‘阴’阳‘性’质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”

太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。
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