俗话说，太极十年不出门，形意一年打逝众人。
说的就是修练较为刚猛一类武学的，只要身材健康，智商正常，一年就足以让体格加强到必定程度，并初步控制一些发劲方法，能达到打逝众人的程度。
一年能干什么？只要肯努力，能让一个胖子瘦几十斤，能让一个体质普通的人拥有八块腹肌。
同样能让修练更玄妙武学之人，初步进进明劲。这方世界灵气充分，步进锻体境时间还要更短。
方家内最快的半年就突破了锻体境，现如今修练足有两年，资质好，肯努力的，几乎都摸到了内息境边沿。
威海帮六十余人，家仆二十多青壮，加起来足有九十多锻体武者，算上牛刚三位神力境和方尘这位后天中期。光把牌面摆出来，以老狐狸的性格尽不会和威海帮开战。
至于灵蛇门那边，能来几个后天境？能有两三个后天初、中期就不错了，李煜就一个普通内门弟子，难道还能把蛇王拉来？
离开养殖场，方尘就把事情放在了一边，回到方府正好是午饭时间，陪几个小家伙好好吃了一顿，饭后又看了一个时辰书，才回房修练。
如今他正在修心养性，尽量保持心态温和，修练虽也努力却并不浮躁。
少林武学的副作用他现在已经很明确了，一身阳刚之气浓郁得都快炸了，哪怕修练了两部神功，转化了不少内力，也只是稍稍有所缓解，仍要有足够心情保持冷静。
本来修佛念经是最好选择，问题破系统根本没给佛经，他只能自己想措施。
盘膝坐在刻意筹备的草垫上，方尘不断调剂着心态，待心情彻底温和下来，才开端运转洗髓经。
丝丝缕缕的灵气随着呼吸被纳进体内，但数目却十分有限，如今天地二桥未通，能从外界吸纳的灵气未几，内力的重要起源，还是从气血中的‘气’转化而来，就是洗髓经也仅能加快两分。
但洗髓经重点是洗炼肉身，随着功法不断运转，很快体内就涌现了一种酥酥麻麻的感到。
易筋经以滋养身材为主，修练时就如泡温泉十分舒服。洗髓经则是像大宝剑的专业职员搓背，舒服中又多了一种酸爽。
在酸爽时，肉身，骨骼中一些肉眼难见的细微物质，也在不断被冲洗出来。
洗髓经洗炼的已经不单单是身材杂质，就连一些无用细胞和坏逝世的细微组织，也同样被冲洗了出来。
洗髓经是无法分辨细胞的好坏，但却能分辨灵气是否通畅。
简略来说，就是细胞是好是坏，有用没用统统不管，但谁给方便就帮谁滋养，谁给阻力就把谁赶出体外，剩下的就是不会阻碍天地大同的‘良民’细胞了。
终极就会成绩无穷贴近自然的通灵之体或者又叫，道体！
………………
李二少被教训之后就安份了下来，并没预想的找长辈报复，反而还让下人客客气气买了两头肥猪回往。
实在李二少哪是不想报复，回往后各种嫉妒愤恨天天堵心，尤其还得罪了方尘，让他吓得大门都不敢出，生怕在外碰到被打逝世，这些天连睡觉都不安定。
所以没多久他就写信给了往日巴结的真传师兄，想让他来帮忙报仇，当然，能直接打逝世那小子最好，再不济也能震慑一翻，让自己能过得安心一些。
真传师兄固然答应了，却要过段时间才干来，所以李二少目前只能怂着。
但肉还是要吃的，李二少自我开解，这尽不是自己非肉不行，而是在示弱麻痹方尘，让他感到自己不敢报复，等真传师兄来了再弄逝世他。
这就是灵蛇拳精华，他这叫活学活用！
相比李家这边，他从心底更信任门派的实力，而且从回来那天他亲爹就严令他不
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