辛苦也得坚持，自己锻炼和别人可不一样，别人健身大多只是为了身体健康，顺便好看的肌肉，没事的时候可以脱衣服秀一秀，而自己却完全为了保命，因此只能必须要尽可能的坚持下去。
下次任务什么时候开始不知道，会遇到什么东西也不知道，鉴于上次逃命技术确实不太好总是受伤，因此这次先把逃命的手段好好的锻炼一番，速度和耐力以及在各种环境下的适应能力都得好好的训练下，怎么说也得锻炼和一位擅长丛林作战的特种兵相差无几的地步。
时而快时而慢的一直跑出了七公里左右，抵达一个没什么人经溪水合流入江交汇处才停了下来，肺部也是火烧火燎的连呼吸都有点困难，如果正常情况下跑了这么远的路肌肉会非常的酸胀根本无法继续。
不过在专门的营养补充剂作用下，肌肉细胞获得了大量的能量补充，肌肉的疲惫感酸胀感觉倒是减轻了许多，只是坐在路边喝了三分之一的营养补充剂，然后稍微休息了五六分钟后，感觉恢复的差不多了，也就在那到处都是河卵石小溪继续沿着上游小步慢跑起来。
大小不一的鹅卵石非常的湿滑，在这上面跑步当然不容易，不过这确实是张天成想要锻炼的特殊环境之一，在这些湿滑河卵石上奔跑，可以极大的提升身体协调能力和平衡能力。虽然偶尔会摔倒，不过穿戴了些护膝护肘也伤不到，爬起来后继续锻炼，一直向上游跑去。
偶尔也会有些早起的村民看到，一个年轻人大清早的在小溪里跌跌撞撞的狂奔，也会露出诧异的目光，不过也只是看了看没怎么在意。
现在年轻人玩啥的都有，有些玩跑酷的小伙子上窜下跳的像个大猴子，还有些人直接用拳头敲石头捶钉子，甚至有些人还玩有生命危险极限运动上传网络后，还得到一大片的666，因此有个二货青年在小溪上跌跌撞撞跑步也算不了什么了。
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