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值房内。

沈砚调整呼吸，开始按照心法中所记载的方法调整呼吸吐纳频率，一开始觉得有些别捏，但慢慢地便找到了感觉。

一呼一吸之间，气息开始变得绵长匀净。

原本散于皮肉筋骨的浑厚气血，顺着独特的吐纳节律，缓缓收敛归拢，不再四处游离，循着固定的经络路线，缓缓流转周身。

随着流转，气血开始被压缩，提纯。

这个过程并不好受，有种要把骨血抽干的酸胀感。

一炷香后，一丝内劲顺着经络，进入了丹田之中。

沈砚心中一喜，没有自己想象中那么难，这就炼出内劲了？

只是这转化效率低得可怜，消耗了他体内足足一成的气血，只凝练出了头发丝那么细的一缕内劲。

“难怪青溪县炼力期武者很多，开脉期武者却很少，按照这转化效率，一身气血也转换不了多少内劲，就需要滋补恢复。”

“光是这个过程就需要耗费不少时间，更别说还要开脉，但我不同。”

沈砚脸上露出自信之色。

他靠着加点让体魄达到了最顶尖的钢筋铁骨，光是自身产生的气血就强于其他炼力巅峰。

加上他又修炼了金钟罩，这门硬功虽然品阶不高，修炼也耗费时间，但修炼有成后，会额外产生气血，且气血的恢复速度也有所提高。

两两相加，让沈砚体内的气血储量极其雄厚。

如果其他炼力巅峰的气血是水塘，那么他的就是蓄水池。

别人运转两三次心法，就需要停下来休息恢复，而他至少能运转七到八次。

沈砚深吸口气，再次运转心法，源源不断将气血转化为内劲。

运转七次后，他体内气血被消耗得差不多了，不过沈砚还不满足。

心法中说了，内劲越多，开脉就会越顺利。

他将气血丹拿了出来，吞下一颗后，气血并未恢复多少，这让沈砚有些无语，这气血丹品相还可以，没想到效果这么差。

秦老头这炼丹手法真是太臭了。

没办法，他只能将剩下5颗全吞了，恢复了一成左右。

随后，沈砚开始调动内劲前往十二正经的手太阴肺经。

内劲一进入经脉，沈砚便感知到了他的经脉宽阔，坚韧。

这还是得益于他的钢筋铁骨体魄，在雄厚的气血冲刷下，早就他的经脉扩宽成一条宽阔的‘河道’。

内劲游走其中，没有感受到一丝胀痛感。

很快，内劲便遇到了手太阴肺经上的第一个闭锁的脉窍。

所谓的开脉，不是冲开经脉，而是冲开经脉上封堵的脉窍。

这些脉窍就像是河道上的一个个闸门，只有冲开，才能让内劲在经脉中畅通无阻。

“给我开！”

沈砚心底低喝一声，驱使内劲撞向封闭脉窍。

撞击的瞬间，沈砚身躯微微一震，胸口有着酸痛感传来。

一连撞击了五次，脉窍总算是松动了一丝缝隙。

少部分内劲进入脉窍中留存温养，大部分则是顺着原路返回，重新回了丹田。

丹田为海，脉窍为湖。
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